طرز تهیه اسموتی جعفری و لیمو، معجون معجزه گر لاغری - بیست آمار

اگر آن را به روشی که در ادامه آمده بهره ببرید، خواهید دید که خیلی می تواند به شما کمک کند وزن کم کنید و سلولیت را کاهش دهید. در ادامه با طرز تهیه اسموتی جعفری و لیمو با ما همراه شوید!

طرز تهیه اسموتی جعفری و لیمو

روش تهیه اسموتی جعفری و لیموی چربی سوز

• ابتدا جعفری را تمیز کنید و بعد بشویید .بعد از اینکه آب آن کشیده شد آن را خرد کنید و به همراه آب یک عدد لیموی ترش و یک لیوان آب داخل مخلوط کن بریزید تا باهم ترکیب شوند و ترکیب یکدستی به وجود بیاید.
• سپس این معجون را 5 روز پشت سر هم به معده خالی میل کنید .
• بعد به خود یک استراحت 10 روزه بدهید و دوباره از این اسموتی بهره ببرید.
• گفته میشود مصرف این نوشیدنی باعث از بین بردن 3 کیلوگرم وزن در عرض 5 روز میشودکه علاوه بر سوزاندن کالری ویتامین ها و مواد معدنی لازم را هم برای بدن فراهم می کند.

فواید جعفری برای کاهش وزن

• غذای غنی جعفری تنها برای کاهش وزن بدن خوب نیست ، بلکه بسیار سالم نیز هست. این گیاه غنی از کلروفیل، کارتنوئید، ویتامین های ک، ث، ب، و سپس آهن، اسید فولیک و گیاهان، آنزیم ها و برای دفع سموم ارگانیسم ها عالی است.
• کاروتنوئید در جعفری نظیر لئوتین و زیازانتین با کاهش خطر سرطان در ارتباط هستند و برای سلامت بینایی خوب هستند.
• کلروفیل ماده ای است که به گیاهان رنگ سبز می دهد. تصور می شود که رشد باکتری ها را مهار کرده و سموم را در بدن غیرفعال می کند.
• علاوه بر جعفری، می تواند در مکمل های زیادی یافت شود، و در روزهای اخیر بیشتر و بیشتر با عصاره گندم سبز مشهور است.
• عملکرد ادرار آور جعفری برای لاغری، به توانایی آن برای تحریک رها کردن مایع از بدن اشاره می کند. وقتی در مورد کاهش وزن و نقش جعفری در این کار صحبت می کنیم، پس این کار قطعا بیش ترین نقش را دارد.

خواص لیموترش برای لاغری و زیبایی

• لیمو ترش یک ماده تقویت کننده زیبایست و باعث افزایش سلامتی، طراوت، شادابی، جوانی و نیروی حیات می شود.
• مانع شل شدن و چروک پوست و پیری زودرس می شود، برای پاکسازی لکه های پوستی می توانید آب لیمو ترش را روی پوست بمالید و از شب تا صبح روز آن بماند، همچنین از عصاره لیمو ترش با گلیسیرین می توانید خستگی پوست و ترک های پوست را از بین ببرید.
• اگر تمایل دارید موهایتان شفاف و درخشان شود کافیست مقداری لیمو ترش تازه با آب سرد ترکیب کنید و روی موها بریزید و سپس موها را بشویید.
• پوست لیمو ترش را روی پوست خشک یا جای پوسته پوسته شده بمالید تا مسائل پوستی رفع شود، برای نرم شدن پوست ضخیم شده آرنج نیز پوست لیمو ترش مفید است.
• از لیمو ترش تجزیه شده 6 تا 8 درصد اسید سیتریک تهیه و از هسته های آن روغنی به نام لیمو تن تهیه و در طب مصرف می شود.
• هر روز صبح یک عدد لیمو ترش بزرگ را خوب شسته و آن را با پوست درون دستگاه غذاساز بیندازید تا به صورت پوره درآید. پوره لیموترش را به آب اضافه کرده و در طی روز به جای نوشیدن آب ساده، از این معجون بهره ببرید. پوست لیمو ترش به خاطر سرشار بودن از فیبر، علاوه بر این که مانع از جذب سریع قند در بدن می شود، به رفع عطش نیز کمک می کند.
• پوره لیمو ترش یا یک برش لیمو را با چای و سرکه سیب مخلوط کرده و بنوشید. این نوشیدنی سرعت کاهش وزن را به حداکثر می رساند. سرکه سیب و لیمو ترش دو ماده ای هستند که کاهش وزن را سریع تر می کنند.

بیشتر بخوانید: 17 راه حل افزایش انگیزه برای تعهد به رژیم غذایی و لاغری

سخن آخر

سم زدایی از کبد عامل مهم و اساسی در سوزاندن چربی خصوصا چربیهای دور شکم و کمر به شمار می رود زیرا کبد به سوزاندن چربی های ذخیره شده در بدن کمک می کند. براساس نتایج یک مطالعه که اجرا شده است، نوشیدن روزانه یک لیوان معجون جعفری و لیمو با معده خالی میزان سوخت و ساز بدن را دست کم 40 درصد افزایش می دهد.

در این مطلب طرز تهیه اسموتی جعفری و لیمو را که یک نوشیدنی لاغر کننده است، آموختید. آیا قبلا از این نوشیدنی استفاده کرده بودید؟ نتایج آن چگونه بود؟ نظرات خود را در پایین همین صفحه با ما و دیگر دوستانتان در انگیزه به اشتراک بگذارید. همچنین پیشنهاد می کنیم طرز تهیه 9 اسموتی رژیمی با چربی سوزی بسیار بالا را نیز در انگیزه بیاموزید و از خواص این اسموتی های لاغرکننده نیز بهره ببرید.