همه چیز درباره رژیم بنفش و قرمز!
به گزارش بیست آمار، پرتقال خونی، گیلاس، توت فرنگی و دیگر خوراکی های قرمز و بنفش رنگ، اینها فقط برای زیبا کردن میز پذیرایی تان نیستند؛ بلکه خواص درمانی را هم به همراه دارند.
به گزارش خبرنگاران، محققان ایتالیایی می گویند اگر می خواهید وزن کم نموده یا از بیماری های قلبی پیشگیری کنید، بهتر است یک رژیم غذایی قرمز و بنفش رنگ برای خود تنظیم کنید.
آنها ماده ای را کشف نموده اند که می تواند اندازه خطر ابتلا به عوارض قلبی و چاقی مفرط را کاهش دهد.
پژوهشگران می گویند کم کردن وزن تنها برای زیبایی صورت نمی گیرد و به همین علت رژیم هایی را که تنها وزن افراد را پایین می برد رد می نمایند.
آنها می گویند باید رژیمی بگیرید که هم اندام شما را متناسب کند و هم شما را از بیماری هایی از قبیل بیماری های قلبی دور کند.
راه چاره این پژوهشگران برای این ادعا، روی آوردن رژیم غذایی قرمز و بنفش رنگ است. بنابراین در سبد رژیمی تان حضور پرتقال خونی، گیلاس، توت فرنگی و دیگر خوراکی های قرمز و بنفش رنگ را جدی بگیرید.
منبع: همشهری آنلاین