نکات سفر با سالمندان: به مناسبت دهم مهر روز جهانی سالمند
به گزارش بیست آمار، دانستن نکات سفر با سالمندان این طرز فکر را که افراد سالمند دوست دارند در خانه بمانند و زیاد به این طرف و آن طرف نروند، به کلی از میان بر می دارد. بیماری های مختلفی که در سالمندی سراغ افراد می آید، نباید سفر کردن را متوقف کند و آن را غیرممکن جلوه دهد.
سفر با سالمندان و برای سالمندان می تواند تجربه ای جالب باشد. شاید در ابتدا گمان گردد که سالمندان کمی هستند که علاقه به سفر دارند. بیشتر آن ها ماندن در خانه خود و به موقع استراحت کردن را ترجیح می دهند. اما اگر سفر را طوری برنامه ریزی کنیم و امکانات سفر را طوری ایجاد کنیم که سالمندان همچون خانه خود به استرانشان هم بپردازند، این امکان وجود دارد که بتوان شهرها و مقصدهای دیگر را حتی در دوران سالمندی بازدید کرد. یوتراوز میخواهد به نکات سفر برای سالمندان بپردازد. با ما همراه شوید.
- علاقه قلبی به سفر
- مشورت با پزشک را از قلم نیاندازید
- امکانات پزشکی و دارویی برای سالمندان در سفر
- در مسیر سفر با سالمندان
- در مقصد با سالمندان
- پیشنهادهایی برای سفر با سالمندان
- در سفر با سالمندان این نکات را از قلم نیاندازید
علاقه قلبی به سفر
یک سالمند خودش بهتر از هرکس دیگری از شرایط خودآگاه است. بنابراین اگر به یک سالمند که می تواند پدر یا مادر، پدربزرگ یا مادربزرگ شما باشد، پیشنهاد سفر می دهید، این را در نظر بگیرید که هرگز برای سفر او را مجبور نکنید. اگر او مایل به سفر نیست به هر دلیلی این حق را دارد چون بهتر از هرکسی از شرایط فیزیکی خود اطلاع دارد و می داند که چه قدر می تواند برای یک مسافرت حوصله داشته باشد. اما برای او برنامه سفر را کامل شرح بدهید. نگرانی هایش از سفر کردن را گوش کنید و برای هرکدام راهکار مناسبی پیشنهاد دهید. اگر او بداند که باوجود محدودیت هایی که دوران سالمندی برایش ایجاد نموده، می تواند راحت و بی دردسر به سفر برود شاید این خواسته قلبی اش باشد و در صورت فراهم آمدن شرایط، از سفر کردن استقبال کند.
مشورت با پزشک را از قلم نیاندازید
هر سالمندی به خاطر شرایط سنی خود دارای مراقبت های پزشکی خاص است. از آنجایی که بیشتر از هر چیزی سلامت سالمندان در سفر اهمیت دارد، حتماً پیش از سفر با پزشک سالمند برای سفر و چگونگی آن مشورت کنید. فرد سالمند باید قبل از سفر کاملاً معاینه گردد و پزشک شرایط فیزیکی را کامل برای او و همراهانش شرح دهد. ضمناً پزشک باید برنامه سفر را به طور کامل بداند تا بتواند تشخیص دهد که سالمند در چه شرایط فیزیکی و روحی ای قرار می گیرد و آیا قرار گرفتن او در این شرایط برایش مناسب است یا خیر.
حتی در شرایط سلامتی کامل، تمامی مدارک پزشکی سالمند را با خود بردارید. شاید در مقصد بتوان برای یک مشکل پزشکی، به پزشکان حاذق تری مراجعه کرد و یا ممکن است در مسیر و مقصد، سالمند دچار مسئله ای گردد. درهرحال همراه داشتن تمامی مدارک، سابقه پزشکی و دفترچه بیمه لازم و ضروری است.
امکانات پزشکی و دارویی برای سالمندان در سفر
گاهی سفر به برخی کشورها نیاز به واکسیناسیون در مقابل بیماری های خاص دارد و افرادی که بدن هایشان به راحتی درمعرض بیماری ها قرار می گیرد باید این کار را پیش از سفر انجام دهند. بنابراین با اطلاعاتی که در خصوص مقصد سفر خوددارید، در صورت لزوم اقدام به سفر کنید.
فهرستی از تمامی داروها و امکانات پزشکی ای که برای سالمند ضروری است تهیه کنید تا چیزی را از قلم نی اندازید. سمعک، موارد مربوط به شکستگی های استخوان و لگن، باتری قلب و تجهیزات قلبی، امکاناتی نظیر اکسیژن، داروهای موردنیاز و همه مواردی که مربوط به سلامت سالمندان است، باید در دسترس باشد تا در صورت نیاز بتوان به موقع اقدام کرد.
مثلاً در برخی از پروازها ممکن است اجازه حمل کپسول اکسیژن شخصی را ندهند. در این صورت باید این را در نظر داشت که چطور می توان این امکان را در پرواز برای سالمندان فراهم آورد و 48 ساعت پیش از پرواز درباره نحوه ارائه این خدمات به وسیله شرکت هواپیمایی موردنظر اطلاعات و هماهنگی های لازم را انجام بدهید.
به جز تمامی این موارد درباره تجهیزات پزشکی و درمانی مقصد سفرتان اطلاعات کافی به دست بیاورید. اگر به یک سفر بوم گردی می روید که می خواهید با هم سفر سالمندتان روزها را در نواحی طبیعی، روستایی و بومی سپری کنید، شرایط بااینکه مقصد شما یک شهر بزرگ و مجهز باشد، تفاوت دارد. با توجه به شرایط پزشکی سالمند و تجهیزات پزشکی مقصد، مقصد سفر خود را مشخص کنید. این یک امر حیاتی برای سفر با سالمندان است.
در مسیر سفر با سالمندان
این یک واقعیت است که نشستن زیاد برای سالمندان مسائل زیادی را به وجود می آورد. بنابراین با هر وسیله ای که سفر می کنید باید بتوانید شرایطی را فراهم کنید تا او بتواند کمی قدم بزند، پاهایش را دراز کند و حتی دراز بکشد. در این مورد قطار به برترین شکل می تواند این نیاز را برآورده کند. اما مسئله ای که برای سفر با قطار وجود دارد، تکان ها و سروصداهای زیاد آن است که می تواند مانع استراحت هم سفر سالمند شما گردد.
برای پرواز با هواپیما شرایط پرواز را با پزشک سالمندتان در میان بگذارید. با مهمانداران هواپیما هماهنگ باشید که در طول سفر حتماً اجازه راه رفتن به سالمند را بدهند تا مدت طولانی یکجا ننشیند.
سفر جاده ای برای سالمندان باید بسیار انعطاف پذیر باشد. اگر با اتوبوس یا خودروی شخصی سفر می کنید حتماً در فاصله های زمانی کوتاه توقف داشته باشید. داخل ماشین را طوری طراحی کنید که هم سفر سالمندتان بتواند راحت بنشیند و تا جایی که ممکن است پاهایش حرکت داشته باشند. در تمامی این موارد رعایت ساعت دقیق استراحت، خوردن غذا و خوردن داروها و بعلاوه دسترسی راحت به سرویس بهداشتی را هم حتماً در نظر بگیرید.
در مقصد با سالمندان
- اگر سالمندان را با یک تور به سفر می فرستید حتماً از درستی عملکرد آن ها مطمئن باشد. وقتی به مقصد رسیدید اجازه بدهید تا هم سفر سالمندتان به اندازه کافی استراحت کند زیرا قطعاً جا به جایی در مسیر او را خسته نموده است.
- حواستان باشد که تمام امکانات برای استراحت او مهیا باشد. جایی را برای اقامت انتخاب کنید که متناسب با حرکت ها و توانایی های هم سفر سالمندتان باشد. جایی که راه پله داشته باشد برای سالمندان مشکل ایجاد می نماید. محل اقامت سالمندان حتما آسانسور داشته باشد.
- نقاطی را برای بازدید انتخاب کنید که مسیر رسیدن به آن ها و نحوه بازدید از آن ها نزدیک و آسان باشد. مسیرهای طولانی و سخت سالمندان را دچار مشکل می نماید. ممکن است یک جاذبه برای شما بسیار جالب و هیجان انگیز باشد، اما برای هم سفر سالمندتان هیچ مجذوب کنندهیتی نداشته باشد یا حتی برایش سخت و خسته نماینده باشد. بنابراین هرروز که می خواهید برنامه گشت وگذار را آغاز کنید حتماً قبل از حرکت تمامی مسیرها و برنامه ها را با هم سفر سالمندتان مرور کنید تا او بر اساس علاقه و توانایی اش بتواند با برنامه شما همراه گردد.
- هنگام خرید همراه او و در کنارش باشید. ممکن است افراد سودجو از بالا بودن سن او سوءاستفاده نمایند و قیمت ها را بیشتر از حد معمول بگویند یا کالای نامرغوبی را به او بفروشند.
- برنامه های خوردن غذا و استراحت را به طور دقیق در برنامه گشت وگذارتان بگنجانید. دقیق یعنی بدانید چطور و چه زمانی برای استراحت و خوردن غذا اقدام کنید. این باعث می گردد تا همواره حواستان به این نکته مهم باشد. استراحت و خوردن غذا و داروها از مهم ترین نکته های سفر با سالمندان است.
- در انتخاب محل اقامت این نکته را در نظر بگیرید که دسترسی خوبی به مراکز درمانی داشته باشد تا در صورت بروز علائم بیماری، به سرعت اقدام کنید.
- در برخی هتل ها امکان دسترسی به پزشک هتل وجود دارد، اگر احساس می کنید در طول اقامت به پزشک نیاز خواهید داشت، این مورد را با کارمند پذیرش هتل در میان بگذارید.
پیشنهادهایی برای سفر با سالمندان
- برخی از تورها مخصوص سالمندان تدارک دیده می گردد. می توانید با شناسایی آن ها از این موقعیت بهره ببرید تا سالمند شما با افراد هم سن و سال خود سفر نمایند.
- در خصوص عوامل مهمی مانند آب وهوا، زبان و فرهنگ مقصدت تحقیق کنید. قبل از سفر یک کتاب راهنما خریداری کنید و آن را مطالعه کنید تا بتوانید به هر آنچه ضروری است دسترسی داشته باشید.
- از قبل برای صندلی چرخ دار، سگ راهنما و ... هماهنگی های لازم را با مسئول تور یا کارمند پذیرش هتل انجام دهید.
- حواستان به بیمه مسافرتی سالمندتان باشد. برای سفر خارجی حتما سالمند خود را بیمه کنید و اگر سفرتان داخلی است دفترچه بیمه فراموش نگردد.
- زمان های استراحت را افزایش دهید و فعالیت سنگین بلندمدت در برنامه سفرتان نداشته باشید.
- زمان خوردن غذا بسیار مهم است. حواستان به آن باشد تا هرگز دیر یا زود نگردد. این امر به خصوص برای سالمندانی که بیماری قند دارند بسیار حیاتی است.
- باتری های اضافی را برای سمعک ها بسته بندی کنید و مطمئن شوید که به اندازه کافی همراه دارید.
- به سالمندان توصیه کنید اگر یک عینک اضافی دارند حتماً آن را با خود بیاورند.
در سفر با سالمندان این نکات را از قلم نیاندازید
شما اکنون همراه افرادی هستید که سال های سال بیشتر از شما زندگی نموده اند و سن و سال بالایی دارند. بنابراین شاید درحرکت و هیجان آرام باشند، باید مراقب آن ها باشید اما از قلم نیاندازید همراهی آن ها در سفر یعنی شنیدن قصه ها و خاطرات زیاد و یادگرفتن های بسیار.
سالمندان در هرجایی و هر نقطه ای چیزی برای گفتن دارند و می توانند سفر شمارا سرشار از دانسته هایی نمایند که هرگز به آن فکر نمی کردید. از طرفی دنیای آن ها می تواند دنیایی زیبا با مفاهیمی متفاوت باشد. چه بسا که در تماشای یک بنا یا تماشا یک موزه دنبال چیز دیگری باشید اما دنیای پر از تجربه آن ها شمارا متوجه وجه های جدیدی از زندگی کند.
وقتی با سالمندان سفر می کنید، همواره همراه خود بزرگ تری دارید که از دنیای شما جوان تر ها سؤال هایی می پرسد تا با شما ارتباط برقرار کند. ممکن است درجاهایی این تفاوت ها جالب نباشد اما در بیشتر مواقع دنیای شما در کنار دنیای سالمندان هم برای شما و هم برای آن ها بسیار مجذوب کننده خواهد بود.
منبع: یومگ