چه کفشی مناسب کوه نوردی است؟ - بیست آمار

قبل از این که بخواهید کفش مناسب کوهنوردی بخرید باید بدانید که چجور کفشی با چه کاربری می خواهید! آیا کفشتان را برای کوهنوردی در کوه های کم ارتفاع و مسیرهای ساده لازم دارید یا کوه هایی که نیازمند مهارت های حرفه ای تری است؟ می خواهید برای تابستان از آن بهره ببرید یا زمستان؟ بعد از اینکه این سوال ها را از خود پرسیدید، بهتر است در خصوص ویژگی های کفش برای هر فصل اطلاعات کسب کنید و با خود صادق باشید که واقعا آیا شما یک کفش کوهنوردی حرفه ای می خواهید یا کفشی که برای طبیعت گردی های سبکتر مناسب است، کارتان را راه می اندازد.

برای فصل تابستان چه کفشی مناسب است؟

اگر مسیری که برای کوهنوردی در پیش روی دارید خیلی پر از سنگ و چاله و دست انداز نیست و می خواهید بیشتر پیاده روی کنید تا کوهنوردی، کفش هایی با کف صاف و بدون استوک برایتان مناسب تر است، چون باعث می گردد راحت تر بتوانید حرکت کنید.

کفشی که در زیر می بینید یکی از نمونه های خوب است که نه سطح خیلی صافی مثل کفش هایی که در خیابان می پوشید دارد و نه آنقدر استوک دارد و سنگین است که با هر قدم احساس کنید به کف خیابان چسبیده اید!

برای فصل زمستان چه کفشی مناسب است؟

کفش مناسب کوهنوردی برای فصل زمستان و در مناطقی که برف و یخبندان است، باید کفش های استوک دار و ساق بلند که از 2 لایه چرم ساخته شده اند، باشد که در شرایطی مانند برف های سنگین، شما را اذیت نکند.

برای خرید کفش کوهنوردی به چه چیزهایی توجه کنیم؟

انواع کفش های کوهنوردی

کفش کوهپیمایی (Trekking)

برای کوهپیمایی های طولانی مدت می بایست که کفش شما سبک باشد و دارای ساق با ارتفاع 14 تا 19 سانتی متر باشد. دلیل آن هم محکم نگه داشتن مچ پا است. زیره این کفش تاحدی انعطاف پذیر است و رویه آن عموماً پارچه های ضد آب یا چرمی است.

• از این کفش های می توانید ارتفاعات بدون برف و بعلاوه پیمایش های کویری و جنگلی را به راحتی انجام دهید.

توجه داشته باشید! که این مدل کفش را در فصل زمستان استفاده نکنید. بعلاوه به دلیل داشتن دوخت بروی کفش نباید از با آن ها در مسیر های سنگ لاخی یا فرود از شن اسکی استفاده کرد.

برندهایی که این مدل کفش را دارند:

• برندهای ایرانی: لاوان، پایار، تبریز کسرا، آسیا (فروش در خیابان منیریه)
• برندهای خارجی: BESTARD , SCARPA ,MAMMUT, ASOLO, lA SPORTIVA , MILLET

کفش کوهنوردی (Mountaineering)

برای کوهنوردی شما باید کفشتان نیمه سنگین باشد و ساق های آن هم در حدود 14 تا 19 سانتی متر باشد تا مچ پایتان را محکم نگه دارد. زیره این کفش کمی انعطاف پذیر است،

• از این کفش می توانید برای صعودها چند روزه حتی در فصل زمستان هم نیز بهره ببرید.

توجه داشته باشید! اگر می خواهید برای چند روز در فصل زمستان کوهنوردی کنید این کفش در سطوحی که یخ زده است نیز مناسب نمی باشد.

کفش کوهنوردی سنگین یک پوش (High Mountain)

کفش دیگری که برای کوهنوردی مناسب است کفش های سنگین یک پوش است. این کفش های سنگین و بسیار قوی هستند و زیره آن ها انعطاف پذیری ندارد. تمام آن ها قابلیت نصب گرامپون را دارند و برای حرکت بر روی برف و یخبندان نیز طراحی شده است.

• ضروری است بدانید ک از این کفش ها می توانید به ارتفاعات کمتر از 5000 متر نیز صعود کنید.

توجه داشته باشید! این کفش را در مکان هایی که برف وجود ندارد استفاده نکنید چرا که باعث تاول زدن پاهایتان می گردد.

بعلاوه توجه داشته باشید که رویه این کفش ها با چسب و دوخت ذوبی است و دارای تاریخ انقضا هستند بنابراین حتما به تاریخ فراوری کفش توجه داشته باشید.

برندهایی که این مدل کفش را دارند:

• برندهای ایرانی: لاوان
• برندهای خارجی: BESTARD , SCARPA ,MAMMUT, ASOLO, lA SPORTIVA , MILLET

کفش کوهنوردی سنگین دو پوش (Expedition)

بعد از کفش های یک پوش، کفش های کوهنوردی سنگین دو پوش سنگین را هم می توانید برای صعود در ارتفاعات 7000 متری در تمامی فصل های بهره ببرید. زیره این کفش های نیز اصلا انعطاف پذیری ندارد، نحوه دوخت این این کفش به این ترتیب است که یک پوش آن کفش کوچکی و هم میزان پای کوهنورد است و بجای بند کفش یک چسبک برای بستن آن استفاده میگردد و این کفش درون کفش اصلی که بزرگتر است قرار می گیرد . در زمان استراحت با کفش کوچک داخل چادر میشوند، تمام آن ها قابلیت نصب گرامپون را دارند.

توجه داشته باشید! هرگز در مسیرهای غیر برفی از این کفش های استفاده نکنید چرا که باعث تاول پاهایتان می گردد. بعلاوه سعی کنید قبل از این که به برنامه ویژه کوهنوردی خود بروید حتما یکبار در یک برنامه سبک از آن بهره ببرید.

کفش های هیمالیانوردی (Expedition)

کفش سه پوش سنگین و بسیار قوی که مخصوص فتح کوه های هیمالیا هستند نیز از سخت ترین انواع کفش های کوهنوردی هستند. زیر این کفش های هیچ گونه انعطاف پذیری ندارد و پوشش اول آن یک گتر بلند است که بر روی کفش قرار می گیرد و به دور کفش دوخته شده و تمام رویه و اطراف کفش را در بر می گیرد. تمام آن ها قابلیت نصب گرامپون را دارند. این کفشها برای شرایط بسیار سرد و صعود برف و یخ ساخته شده اند.

• از این کفش ها می تواند برای صعود ارتفاعات 8000 متری هیمالیا در زمستان ها نیز بهره ببرید.

برندهایی که این مدل کفش را دارند:

برندهای خارجی: SCARPA ,ASOLOMAMMUT, MAMMUT, lA SPORTIVA , MILLET بالای 3 میلیون تومان

کفش یخ نوردی

کفش های یخ نوردی شباهت زیادی به کفش های سنگ نوردی دارند و دارای کرامپون های دائمی متصل به کفش می باشند. از این

کفش ها می توانید در مسابقات و صعودهای سرعتی نیز استفاده بنمایید.

برندهایی که این مدل کفش را دارند:

برندهای خارجی: lasportiva , MAMMUT

کفش سنگ نوردی (Climbing)

کفش هایی که مخصوص سنگ نوردی هستند با شکل و مواد خاصی فراوری می شوند و برای صخره نوردی، دیوار نوردی و سنگ نوردی گزینه های بسیار مناسب و کاربردی هستند.

برای خرید کفش مخصوص سنگ نوردی می بایست نکاتی که در زیر می آوریم را رعایت نمایید:

1- کفش باید راحت باشد.

2- میزان و شکل کفش تغییر نکند.

3- برای صعودهای اصطکاکی قابل انعطاف باشد.

4- در صعودهای عرضی و طولی باید لبه های سفت و سختی داشته باشد.

5- پنجه کفش که در برگیرنده انگشتان پا است سخت و محکم باشد.

6- کف کفش با دوام و لبه های کناری آن با کیفیت باشد.

7- کفش ضمن آنکه قوزک پا را محافظت می نماید باید بیش ترین انعطاف را نیز برای قوزک پا فراهم کند.

8- کفش باید سبک، قوی و بادوام باشد.

نکاتی که باید جهت خرید و نگهداری کفش های سنگین کوهنوردی بدانید

• برای انتخاب میزان مناسب باید کفش را بپوشید و با آن راه بروید. کفش خوب کفشی است که کوهنورد حتی بعد از چندین ساعت پوشیدن و راه رفتن با آن، احساس خستگی و یا پا درد نکند. اینکه نه آنقدر گشاد باشد که باعث ایجاد تاول گردد و نه آنقدر تنگ و فشرده باشد که پا را در کفش مچاله کند و باعث ایجاد زخم گردد.
• هرگاه با یک کفش تازه به کوه میروید به محض ایجاد سوزش در نقطه ای از پایتان سریعا آنرا با چسب بپوشانید. ادامه حرکت با همان وضع پاهایتان را زخم و حرکت را آزار دهنده میکند.
• وقتی کفش را پوشیدید قبل از اینکه بندهای آن را محکم کنید، پایتان را تا آنجایی که ممکن است به جلو فشار دهید اگر در این حالت به میزان یک بند انگشت از از پاشنه پا تا انتهای آن فاصله بود یعنی کفش مناسبی است.
• بعد از پوشیدن کفش با پایتان به دیوار ضربه بزنید. اگر ضربه مستقیما به پایتان وارد نگردد یعنی کفش خوبی است.
• به دلیل وزن بالای این کفش های سعی کنید در هنگام حرکت روی شیب های کم و مخصوصا سراشیبی ها بند پوش داخلی را باز یا شل ببندید تا راحت تر حرکت کنید.
• در برنامه های فنی و استفاده از کرامپون بندها را محکم تر ببندید تا پایتان در کفش بازی نکند.
• معمولا می گویند که طبق یک قاعده کلی، کفشی که 1 سایز از پای شما بزرگتر باشد مناسب تر است چون کمی از آن فضا هم با جوراب ضخیم پر می گردد.
• در طول پیمایشتان سعی کنید کفشتان را خشک نگه دارید.
• از گتر مناسب بهره ببرید. استفاده از سوپر گتر ها که تمام سطح کفش را می پوشانند در افزایش نگهداری گرما موثرند.
• پیشنهاد می کنیم حتما موقع خرید کفش یک جفت جوراب ضخیم همراهتان داشته باشید و کفش را در بعد از ظهر یا غروب که پا باد نموده و در بزرگترین میزان اش است، بخرید.
• یک توصیه خرید کفش های پلاستیکی از کفش های رویه فایبرگلاس دو پوش خودداری کنید.
• در شرایط اضطراری یا در مواقعی که از کفش دوستانتان استفاده می کنید، می توانید با پوشیدن جوراب اضافه یا کم و زیاد کردن کفه کفش، سایز آن را مطابق پای خودتان بنمایید.
• اضافه بند کفش را در ساق کفش یا گتر جمع کنید. باز کردن بند کفش یخ زده شما را دچار دردسر میکند. مخصوصا اینکه مجبورید برای اینکار دستکش خود را نیز درآورید.

منبع: winterclimb.com