بهترین راه حل برای خلاص شدن از جوش های صورت

به گزارش بیست آمار، با ماساژ صورت و کمک به حرکت مایع لنف، مواد سمی که به صورت آکنه برروی صورت تجمع یافته اند به سرعت از سطح پوست پاک می شوند.

بهترین راه حل برای خلاص شدن از جوش های صورت

به گزارش خبرنگار آکنه صورت یکی از مسائل شایع پوستی بین عده زیادی از افراد در دنیاست که برای کمک به درمان آن راهکار های درمانی فراوانی وجود دارد.

آکنه صورت به دلایل مختلفی به وجود می آید که از آن جمله می توان به رژیم غذایی نامناسب، دگرگونی های هورمونی، استرس، مصرف برخی دارو ها و ابتلا به بیماری های خاص را نام برد.

بروز آکنه صورت به دلیل نوعی ناهماهنگی در دفع مواد سمی از بدن و بروز التهاب در غدد پوستی روی می دهد و به شکل آکنه برروی پوست ظاهر می شود.

انواع روش های درمانی از جمله دارو درمانی، مصرف دارو های موضعی و حتی درمان با لیزر و دیگر درمان های تهاجمی برای رفع آکنه و جای جوش وجود دارد.

به گفته کارشناسان یکی از راهکار ها برای درمان فوری آکنه و جلوگیری از ایجاد آن، ماساژ صورت به ویژه در نواحی است که غدد لنفاوی صورت و گردن وجود دارند.

برای انجام ماساژ صورت، افراد ابتدا باید صورت را با آب و مواد شوینده متناسب با نوع پوستشان شسته و خشک کنند. هرنوع آلودگی یا باقی مانده مواد آرایشی بهداشتی می تواند سبب تشدید آکنه شود.

برای ماساژ صورت را آغشته به روغن نمایید و با نوک انگشتان به آرامی پوست صورت را به صورت دورانی ماساژ دهید تا به بهبود گردش خون کمک کنید. ماساژ صورت برای رفع چین و چروک، خط خنده و خم و درمان آکنه و التهاب صورت کارایی دارد.

سیستم لنفاوی بدن انسان مسئول جابه جای مواد مغذی و مواد زائد بین بافت های بدن و خون است. گره های لنفاوی باکتری ها، ویروس ها و دیگر مواد خارجی مضر را از بدن انسان خارج می کنند.

انسداد یا اختلال در عملکرد گره های لنفاوی می تواند خروج سموم خون از مایع لنف و بدن را با مشکل روبرو کند و به این ترتیب باعث ابتلای افراد به انواع بیماری ها شود.

یکی از مشکل های شایع در اثر اختلال در عملکرد گره های لنفاوری آکنه صورت است. افرادی که دچار مشکل آکنه صورت در نواحی اطراف گوش و چانه هستند می توانند با ماساژ صورت خود که به تخلیه مایع لنف کمک می کند درمان آکنه صورت خود را تسریع ببخشند و همچنین از به وجود آمدن آکنه جلوگیری کنند.

برای کمک به تخلیه بهتر مایع لنف و عملکرد مناسب گره های لنفاوی، انجام ورزش به مدت حداقل 30 دقیقه 3 بار در هفته توصیه می شود. انجام ورزش سبب تحرک مایع لنف و خون رسانی مناسب به بافت های بدن می شود و به این ترتیب از تجمع سموم دراطراف صورت جلوگیری می شود.

معجزه مصرف صبحانه در درمان تخمدان پلی کیستیک

بهترین تمرین های ورزشی برای کمک به عملکرد مناسب گره های لنفاوی ورزش هایی چون پیاده روی، شنا، ورزش های کششی و هوازی، دوچرخه سواری و ورزش های توپ و تور یا ورزش های راکتی است.

برای ماساژ صورت می توانید از روغن های گیاهی، چون روغن آرگان یا روغن رزماری و دیگرروغن ها متناسب با نوع پوست خود استفاده کنید. ماساژ را از نواحی اطراف گوش ها در امتداد خط فک و پایین گردن به سمت قفسه سینه شروع کنید و به آرامی پوست صورت خود را چندین بار ماساژ دهید.

در کنار ماساژ صورت، توجه به رژیم خوراکی، پرهیز از استرس، نوشیدن آب به میزان کافی و پیگیری درمان های موضعی برای رفع آکنه صورت اثر گذار است.

به گفته محققان انقباض بیش از حد عضله های صورت می تواند منجر به سفت شدن بافت عضله ها و اختلال در حرکت مایع لنف و بروز آکنه صورت شود به همین دلیل کارشناسان توصیه می کنند افراد در صورتی که دچار مشکل دندان درد یا عفونت گوش هستند برای رفع مشکل خود به پزشک متخصص مراجعه کنند.

منبع: wellandgood

منبع: باشگاه خبرنگاران جوان
انتشار: 15 اسفند 1398 بروزرسانی: 16 فروردین 1399 گردآورنده: 20amar.ir شناسه مطلب: 106

به "بهترین راه حل برای خلاص شدن از جوش های صورت" امتیاز دهید

امتیاز دهید:

دیدگاه های مرتبط با "بهترین راه حل برای خلاص شدن از جوش های صورت"

* نظرتان را در مورد این مقاله با ما درمیان بگذارید